كيف تُقيمين حفل زفافك بأقل التكاليف؟ .. إليك النصائح !

أكادير تيفي_

في ظل الظروف الاقتصادية القاسية التي يشهدها العالم، وغلاء المعيشة الذي يجتاح جميع الدول، يجد العديد من الأشخاص محدودي الدخل صعوبة كبيرة في إحياء حفل الزفاف وتخليد ذكرى ليلة العمر، بسبب كثرة المصاريف التي تُدفع لإقامة حفل متوسط، مما يضطر الكثيرين للتخلي عن فكرة الاحتفال والاكتفاء بعشاء عائلي بسيط.

قد يحتاج منك قرار التخلي عن حفل الزفاف شجاعة كبيرة، وربما تندم على ذلك في وقت لاحق عندما يسألك صغارك عن حفل زفافك وصوركما وكيف كانت أجواء التحضيرات، لهذا لا داعي للتضحية بل يمكن لثنائي يملكان ميزانية محدودة من الاحتفال بزفافهما وأن يكونا بطلي تلك الليلة، فقط عليهما حسن التدبير والتخطيط مُسبقا لتفاصيل الحفل وتكاليفه.

في هذا الموضوع سنُقدم لك مجموعة من النصائح التي على العروسين محدودي الدخل تطبيقها، للاحتفال بليلة العمر دون الاضطرار لسحب نقود بنكية.

-الموسم الذي ستُحيي فيه حفل زفافك مهم جدا، ففي فصلي الخريف والشتاء تكون قاعات الزفاف بثمن أقل مُقارنة بالربيع والصيف.

-احترمي عدد المقاعد ولا تقوما بدعوة ضيوف كثر، وبالتالي ستضطران إلى إضافة مصاريف أكثر، حددا سويا لائحة بأسما الأشخاص المقربين فقط.

-فستان الزفاف يُمكنك استئجاره بدل من شراءه، هذا سيوفر  لك المزيد من المال.

-لست مضطرة لخبيرة مايكاج لتزيينك، تابعي خطوات وضع ماكياج العروس على موقع “يوتيوب”، وجربي بروفا أكثر من مرة، يُمكنك بعدها وضع ماكياجك بنفسك.

-حفل ساهر يعني ساعات ليل طويلة، وبالتالي مصاريف أكثر، يُمكنك الاحتفال بيوم زفافك بالنهار من فترة ما بعد الظهيرة إلى المساء.

-لا تقومي باستئجار سيارة فخمة من أجل بضع دقائق ستركبينها فيها، يُمكنك الاستعانة بسيارة أحد المُقربين وتزيينها بالورود.

-وفي الأخير، اختاري وجهة شهر العسل بعناية، ولا تهتمي بشكل الفندق وامتيازاته، بل بالمكان الذي ستقصدانه وستمضيان فيه أسعد اللحظات.

هذه 23 فائدة من فوائد زيت الأركان الجمالية والصحية

فوائد زيت الأركان للبشرة والشعر والصحة :

زيت الأركان هو منتج عضوي مستخرج من بذور شجرة الأركان، التي تتواجد بكثرة بجنوب المغرب وخصوصا بمنطقة سوس. وأصبح هذا الزيت له شعبية متزايدة في العديد من الإستخدامات في مستحضرات التجميل كترطيب البشرة، علاج حب الشباب وتغذية الشعر، فضلا عن إستخداماته الطبية. في حين يستعمل في جميع أنحاء العالم من قبل الرجال والنساء وفي العديد من العلاجات الطبيعية والجمالية. كما أنه غني بفيتامين (A) وفيتامين (E).

ويحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا 6، وحمض اللينوليك ويحتوي أيضا على نسبة عالية من لأحماض الدهنية غير المشبعة. كل ما عليك فعله هو إتباع هذه الفوائد والإستفادة منها لتغيير نمط حياتك إلى الأفضل.

فوائد زيت الأركان للبشرة :

1-  يقلل من الشيخوخة المبكرة :
يتكون زيت الأركان من 80٪ من الأحماض الدهنية التي تساهم على محو علامات الشيخوخة المبكرة. وقد ثبت الاستخدام المنتظم لهذا الزيت يحد من عمق وشدة التجاعيد، ويساعد في تلاشى بقع العمر من خلال استعادة مرونة وشباب البشرة وزيادة معدل تجدد خلايا الجلد السليمة.

2- يحمي ضد الأضرار البيئية :
المواد المضادة للتأكسد الموجودة في زيت الأركان تحمي البشرة، والشعر، والأظافر من التلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية. لذلك يمكنك تطبيق زيت الأركان بشكل دائم للحماية من الأشعة الفوق البنفسجية التي تتلف الجلد. كما يعمل هذا الزيت على تلاشى بقع الشمس وترطيب البشرة الجافة التي تنجم عن الإفراط في التعرض للأشعة فوق البنفسجية عن طريق تشجيع تجديد الخلايا السليمة.

3- يحسن مظهر البشرة:
حتى بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم ندبات أو تجاعيد، زيت الأركان يجعل البشرة ناعمة ونضرة.  مما يجعل الصابونين الموجود فيه يقوم بإعادة تنشيط قدرة خلايا البشرة على التجدد، ويحافظ عليها سليمة وقوية.

4- مرطب البشرة :
يستخدم زيت الأركان لترطيب وتنعيم البشرة. وذلك لإحتوائه على نسبه عالية من  فيتامين (E) والأحماض الدهنية. في حين أن هذا المنتج المثالي لإعطاء دفعة للبشرة وذلك لإمتصاصه بسهولة مما يجعله مرطب طبيعي رائع. فمن السهل أن يستخدم على كامل الجسم، بما في ذلك الوجه والرقبة. ببساطة يمكنك تدليك بضع قطرات من زيت الأركان على البشرة باستخدام حركات دائرية لطيفه.

5- مكافحة الشيخوخة :
زيت الأركان مرطب فعال، فإنه يضيف توهج للبشرة ويقلل من وضوح التجاعيد. كما أن له تأثير مضاد للأكسدة الذي يجعل زيت الأركان المنتج المثالي لمكافحة الشيخوخة. فإنه يعيد مرونة  الجلد ويترك البشرة ناعمة ومرنة. لذلك أفضل طريقة لتطبيق زيت الأركان لمكافحة آثار الشيخوخة هو تدليك بضع القطرات من هذا الزيت على الوجه والرقبة قبل النوم.

6- علاج الأمراض الجلدية :
الأشخاص الذين يعانون من المشاكل الجلدية أو حالات مثل الاكزيما التي يمكن أن تقشر  الجلد، زيت الأركان سيساعد في التخلص من هذا الجفاف. مما يجعل فيتامين (E) والأحماض الدهنية الموجودة فيه ممتازة لإصلاح تلف الجلد وتزويده بالمواد المغذية التي تمنع الجفاف والتهيج. كما يحتوي زيت الأركان أيضا على مكونات تهدئة الجلد. لذلك يمكنك تطبيق كمية صغيرة من هذا الزيت مباشرة على الجلد المصاب وتدليكه بلطف لتوفيرالإغاثة والتشجيع على الشفاء.

7- علاج حب الشباب :
العديد من الزيوت والكريمات المرطبة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأمراض الجلدية مثل حب الشباب. لذلك يجب إستعمال زيت أركان الذي يعمل كبلسم على الجلد المصاب ويعزز الشفاء. كما أنه غير دهني، مما يساعد على توازن البشرة من خلال توفير الرطوبة الطبيعية وحمايتها من حب الشباب. ويحتوي أيضا على مضادات الأكسدة التي تساعد على شفاء خلايا الجلد التالفة وتقليل الالتهاب. لذلك يمكنك تطبيق بضع قطرات من زيت الأركان على أماكن حب الشباب بعد التطهير وسيضمن لك الرطوبة. ويمكن تكرار هذه العملية مرتين يوميا لتساعد في ازالة هذه المشكلة وتحقيق التوازن بين البشرة الدهنية أو الجافة.

8- تسريع عملية الشفاء :
المواد المضادة للاكسدة الموجودة في زيت أركان عادة ما تكون مفيدة لشفاء البشرة المتضرر.كما  يتم استخدامه كأفضل عنصر وقائي للبشرة الجافة أو قرحة، ويمكن أيضا أن يستخدم لتسريع الشفاء. مما تشمل خصائصه للحد من الالتهابات، وتسكين الألم وزيادة معدل الشفاء. لذلك يمكنك تدليك بضع قطرات من زيت أركان على البشرة  ليساعد على تسريع عملية الشفاء.

9- علاج علامات تمدد الحمل :
علامات التمدد هي مشكلة لكثير من النساء الحوامل، ولكن زيت الأركان يعمل لحماية  مثالية ضد علامات تمدد وترهل الجلد بعد الولادة. كما أنه يزيد من مرونة الجلد بسبب محتوى فيتامين (E) الموجود فيه. وذلك باستخدام بضع قطرات من زيت أركان لفرك الثدي والمعدة وأسفل والفخذين لتقليل من احتمال الإصابة بعلامات  التمدد القبيحة.

10- علاج جفاف القدمين واليدين :
يحتوي زيت الأركان على خصائص التليين المثالية لجفاف الأيدي والقدمين المتشققة والجلد الصلب على القدمين. كما أنه يرطب ويلطف الجلد واليدين والقدمين ويجعلها نضرة وناعمة وصحية. لذلك يمكنك تدليك بضع قطرات من زيت الأركان على البشرة واليدين والقدمين قبل النوم كل ليلة.

11- يقوي الأظافر :
يساعد زيت الأركان عند تطبيقه على أصابع اليدين والقدمين في تعزيز قوة الأظافر ويجعلها صحية وطبيعية. كما أنه يحتوي على مستويات عالية من فيتامين(E) وخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات التي تساعد في محاربة مشاكل الأظافر وعدوى الجلد المرتبطة مع سوء الحالة الصحية للأظافر.

12- توحيد لون البشرة : 
توحيد لون البشرة هي خطوة هامة في حياتك الروتينية للعناية بالبشرة. كل ما عليك القيام به هو إضافة 2-4 قطرات من زيت الأركان إلى المرطب المفضل لديك. بدلا من ذلك يمكنك صب كوب من الماء المغلي على كيس الشاي الأخضر وتركه لمدة 7-10 دقائق. ثم إزالة كيس الشاي ليبرد، وإضافة إليه قطرة أو اثنتين من الزيت العطري المفضل لديك (البرتقال، الليمون أو شجرة الشاي كبيرة)، و2-4 قطرات من زيت الأركان واستخدامه صباحا ومساء بعد التطهير، وقبل الترطيب.

13- تقشير البشرة :
يمكنك صنع مقشر طبيعي للبشرة في المنزل عن طريق خلط  ملعقة طعام من السكر البني مع بضع قطرات من زيت الأركان في يدك، وفرك وجهك في حركة دائرية لمدة 2-4 دقائق. مع الإهتمام بالمناطق المعرضة لحب الشباب والمناطق الجافة. ثم الشطف مع الماء الدافئ. مما يجعل التقشير المنتظم يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، في حين يعطيك بشرة أصغر سنا. مع المعونة من السكر البني، يتم امتصاص المواد المغذية لزيت الأركان أكثر بسهولة في البشرة.

14- مرطب أماكن الحلاقة :
زيت الأركان هو علاج فعال لتسكين وشفاء أماكن الحلاقة عند الرجال، وكذلك للنساء.
لذلك يمكنك تدفئة قطرة أو اثنتين من هذا الزيت في يديك وتدليك المناطق المتضررة لتقليل من نمو الشعر مجددا.

15- بلسم الشفاه :
زيت أركان هو علاج رائع للشفتين. كل ما عليك القيام به هو فرك 1-2 قطرات من هذا الزيت على الشفاه. هذه العملية ستخلصك من الشفاه الجافة والمتشققة وستبقيها ناعمة وسلسة. لذلك يجب إستعمال هذه الطريقة بإنتظام وخصيصا في فصل الشتاء لمنع تشقق الشفتين.

فوائد الأركان للشعر :

16- مكيف الشعر :
زيت الأركان يساعد على جعل الشعر أكثر ليونة، وسهل التصفيف. وهو مكيف مثالي للشعر، وحتى أنه يمكن أن يساعد في علاج التقصف وترويض الشعر المجعد. كما يوجد الكثير من الطرق لاستخدامه من أجل تحقيق النتائج المختلفة. كل ما عليك القيام به هو تدليك القليل من هذا الزيت على فروة الرأس والشعر أو يمكنك مزج عده زيوت عطرية أخرى معه وتطبيقه على الشعر قبل غسله وتركه من ساعة إلى ساعتين. وتكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.

17- علاج تجاعيد الشعر :
زيت الأركان نظرا لقدرته على ترويض الشعر المجعد وإعطائه اللمعان المناسب. فهو خطوة مثالية لإضافته إلى روتينك اليومي بعد التجفيف. لذلك يمكنك فرك بضع قطرات من زيت أركان على خصل الشعر ومن ثم تمشيطه بأصابعك برفق.

18- إصلاح التقصف :
يساعد تطبيق زيت الأركان في منع الجفاف والأضرار البيئية ويجعل الشعر أكثر سهولة وأقل عرضة للكسر والتقصف. كما يستعمل هذا الزيت بعد الصبغات لزيادة طول الفترة الزمنية بين الملونات. في حين أنه غني بفيتامين(E) الذي يغذي الشعر، ويصلح الانقسامات ويزيد من تألقه وإضافته المظهر الصحي.

19- علاج الشعر الجاف :
إذا كنت تعاني من الشعر الجاف والهش. كل ما عليك القيام به هو إستعمال زيت الأركان مرة واحدة في الأسبوع وتركه ليلة كاملة وشطفة في الصباح. لذلك يمكنك تدفئة 4-10قطرات من هذا الزيت في يديك قبل تدليكه في فروة الرأس ووضع قبعة الدش على الرأس وتركه حتى الصباح. ثم يشطف حتى تزول كل البقايا. إذا كانت تعاني من قشرة الرأس أو فروة الرأس الجافة، عليك بإستعمال زيت الأركان مرتين في الأسبوع حتى تختفي القشرة. مع الاستمرار في العلاج الأسبوعي، أو حسب الحاجة.

فوائد الأركان الصحية :

20- مضاد للالتهابات :
مركبات الفلافونويد الموجودة في زيت الأركان لها خصائص قوية مضادة للالتهابات والتي يمكن استخدامها لعلاج كل المشاكل الخارجية والداخلية لتخفيف من التهاب العضلات والمفاصل. لذلك يمكنك تدليك بضع قطرات من زيت الأركان النقي فوق المنطقة المصابة. ويمكن أيضا الطهي بهذا الزيت والاستفادة من قدراته الداخلية المضادة للالتهابات للحد من زيادة الوزن المفرط، وسوء الهضم، أو مشاكل المثانة.

21- تحسين الهضم :
إضافة زيت الأركان إلى الطعام يزيد تركيز البيبسين في العصائر الجسم في المعدة، وبالتالي يحسن الهضم يعني المزيد من الطاقة، الحد من الجوع، وتحسين فقدان الوزن لجسم أكثر صحة.

22- يحارب الأمراض المزمنة :
هناك العديد من الدراسات حول قدرة زيت الأركان في مكافحة السرطان وغيره من الأمراض. كما أن المواد المضادة للتأكسد الموجودة فيه تحمي البشرة من الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد وسرطان القولون والمثانة، وسرطان البروستاتا، وكذلك أورام سرطانية في كامل الجسم التي قد تنجم عن عدوى أو التهاب.

23- يخفض نسبة الكولسترول في الدم :
يمكنك إستخدام زيت الأركان في الطهي كبديل للزيوت الغير صحية في النظام الغذائي. فهو يساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ. مما يجعل منه مزيج يمنع امتصاص الكولسترول السيئ داخل الأمعاء.

بالفيديو .. “تامغارت ن إداوكنيضيف” نموذج للمرأة السوسية العصامية المتألقة

أكادير تيفي : سعيد أمسدار

 

 

 

لهذا السبب توقفوا عن تنظيف أسنانكم بالماء الساخن

 

Agadir TV

أعلن “ريتشارد ماركس” طبيب الأسنان البريطاني أن هناك خطوات يجب اتّباعها أثناء تنظيف الأسنان للحفاظ على فم صحي، وفق صحيفة “the mirror”. 
 
وقال “ريتشارد” إنه يجب استخدام المياه الباردة أو الدافئة خلال غسل الفم بعد الإنتهاء من تنظيف الأسنان كما نصح بعدم استخدام المياه الساخنة إذ تُلحق الضرر بشعيرات فرشاة الأسنان كما أنه بإمكانها حرق الفم.

وأضاف “ريتشارد” أن استخدام فرشاة أسنان كهربائية تساعد على تنظيف الأسنان واللثة بشكل أفضل مقارنة مع فرشاة الأسنان العادية، كما أن استخدامها لا يتطلب مجهودًا كبيرًا من الشخص ويجنّب الضغط الزائد على الأسنان.
 
وذكر”ماركس” أيضا أنه من الضروري الإستمرار بتنظيف الأسنان حتى لو كان الشخص يعاني من نزيف في “اللثة” كما شدد على ضرورة زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.

الجدير بالذكر، أن فرشاة الأسنان الكهربائية تعد بالفعل أفضل بالعديد من النواحي أهمها إزالة “البلاك”، إذ يمكن لفرشاة الأسنان الكهربائية أن تزيل “البلاك” وبالتالي تقاوم التسوس وأمراض اللثة بصورة أفضل من فرشاة الأسنان اليدوية..  

 

متابعات

هذه أشهر أسماء المرأة الأمازيغية ومعانيها .. قد تختار واحدا منها لابنتك مستقبلا

اخترنا لكم في هذا الموضوع أشهر أسماء المرأة الأمازيغية ومعانيها :

1- تودرت : الحياة

2-مايا: صدى الجبال.

3-إيناس: القول الحسن والكلام الموزون.

4-تيناس: مفتاح الخير.

5-أريناس: إسم وردة جميلة تدعى Léo Ferré.

6-نومينسا: إسم وردة جميلة تدعى Sweet Love.

7- توسمان: زهرة الياسمين.

8- ناتير: زهرة شجرة الزيتون.

9-آنيا: الإيقاع الموسيقي أو الموسيقى الصامتة.

10-تيثريت: نجمة في السماء.

11-تاليس: أجود نوع من التمور بواحات الطوارق.

12-تالاسين: الحكايات.

13-تاسيلي: الصخور الملساء وتطلق على نعومة الفتاة.

14-تيهيا/ديهيا: إسم أشهر ملكة أمازيغية وتعني الحسناء.

15-داميا: وهو إسم ثاني للملكة تيهيا في بعض المراجع ويعني الشجاعة.

16-تينهينان: إسم ملكة أمازيغية حكمت الطوارق وتعني الرَّحالة.

17-تالا: ينبوع الماء.

18-تلايتماس: يطلق غالبا على البنت البكر كفأل خير ليكون لديها إخوة ذكور .

19-ماسيليا: الأناقة والرشاقة.

20-تيفاوين: أولى أنوار شروق الشمس على الجبل.

21-سيلين: العنب الأبيض وهو إسم لزوجة الملك الامازيغي يوبا الثاني

22-لإنتماين: بياض الثلج الناصع فوق قمم الجبال.

23-تماريس: العمل المتقون.

24-صوفينيا: زوجة الملك الأمازيغي فيرموس.

25-توناروز: الأمل.

26-نوميديا: إسم لأم الملك الأمازيغي يوغرتن وأطلق كذلك على مملكة أمازيغية “مملكة نوميديا”.

27-تافوكت: الشمس.

28-تازيري : ضوء القمر ويعني كذلك القمر المكتمل.

29-تاملالت: الغزالة. 30-تافريت: صغير (أنثى)الغزالة.

31-تانيرت: شديدة الجمال. 33-إغوذان: الجميلة.

34-تانيري: الصحراء.

35-سيليا: الفاتنة بجمالها.

36- ماتيا: سيدة النساء.

37-ميرا: القائدة.

38-تيموما/ تيمومت: العسل النقي يطلق على الفتاة المحبوبة .

39-مامَّا/ مامَّاس: الحنونة العطوفة.

40-إيطُّو: الصبورة.

41-ساليس/ساليسا: المتفوقة د

تحذير.. هذا ما يفعله الجينز الضيق لدى النساء

حذر أطباء من أن ارتداء الجينز الضيق والمعاطف ذات غطاء الرأس الكبير يؤديان إلى مشاكل في العمود الفقري، حسبما ذكرت صحيفة إندبندنت البريطانية.
وقالت جمعية علاج العمود الفقري البريطانية للصحيفة إن ارتداء الجينز الضيق يحد من الحركة الطبيعية للعضلات مما يدفع السيدات إلى تعديل حركتهم بشكل يؤدي إلى الضغط على العمود الفقري والشعور بالألم.

وبحسب الجمعية، فإن ثلاثة أرباع النساء تعرضن لآلام العمود الفقري، ويرجع ذلك في جزء منه إلى الأزياء الحديثة التي تتضمن الجينز الضيق والمعاطف ذات أغطية الرأس الثقيلة، والأحذية المرتفعة وتلك التي بدون مسند خلفي، إضافة إلى المجوهرات الثقيلة والحقائب الممتلئة.

وتعد آلام أسفل الظهر أكثر أسباب الإعاقة على مستوى العالم بنسبة 9.2 في المئة من مجموع الناس الذين يشتكون منها، بحسب دراسة نشرتها دورية “أنالز أوف روماتيك ديزيسز” المعنية بالأمراض الروماتيزمية.

بالصور .. بقلب باماكو الوالي العدوي تتسلم جائزة المرأة القيادية الإفريقية

أكادير تيفي :

تسلمت زينب العدوي، والي جهة سوس ماسة، اليوم الثلاثاء 7 مارس 2017 بباماكو، جائزة المرأة القيادية الإفريقية “أول أفريكا ليدرشيب فيمينان”، التي تتوج النساء الافريقيات الرائدات في مجالات اشتغالهن. وتم تسليم هذه الجائزة، بمناسبة تنظيم ورشة عمل حول “التمكين الاقتصادي للنساء وولوج الفتيات للمدرسة: محرك للانبثاق في إفريقيا”، في إطار الاحتفال باليوم العالمي للمرأة، بمبادرة من مجموعة “أول أفريكا غلوبال ميديا”، بشراكة مع مجموعة العمل رفيعة المستوى التابعة للأمين العام للأمم المتحدة من أجل التمكين الاقتصادي للنساء. وإلى جانب السيدة زينب العدوي، تم منح جائزة “أول أفريكا ليدرشيب فيمينان” لسنة 2017 لكل من الطبيبة السنغالية أوا مبوو كان، المتخصصة في أمراض السكري والغدد الصماء ورئيسة جمعية “العمل المواطن من أجل الصحة”، والمالية ميغا بينيطا ياتاساي، المختصة في الاقتصاد ورئيسة مجلس إدارة إحدى المقاولات، والإيفورية إريي لو كوليط، رئيسة لفيدرالية وطنية تضم نساء تشتغلن بالتجارة في كوت ديفوار، وأيضا للسيدة فاتي نيانغ رئيسة مقاولة متخصصة في الطبخ الإفريقي بفرنسا. وتم أيضا منح جائزة تكريمية لسيدة مالي الأولى، أميناتا مايكا كيتا، اعترافا بما تقوم به من أعمال في إطار المنظمة غير الحكومية (أجير) “لنتحرك”.

وشدد المشاركون في ورشة العمل على أن المساواة بين الجنسين والتمكين الاقتصادي للنساء مكسبان أساسيان في أجندة 2030 للتنمية المستدامة والتي ترمي إلى ضمان نمو شامل لا يستثني أحدا. وأضافوا أن المساواة بين الجنسين قضية أساسية في حقوق الانسان، في الوقت الذي اعتبروا فيه أن بمقدور التمكين الاقتصادي أن يساهم بشكل كبير في التنمية البشرية والنمو الاقتصادي ونمو الأنشطة التجارية، مع لفتهم الانتباه الى أن التقدم يتطلب اتخاذ إجراءات على المستويين المحلي والعالمي، ومن قبل جميع الجهات الفاعلة في المجتمع والتي تشتغل غالبا في إطار شراكات لإنتاج أثر ذي بعد تنموي مستدام لفائدة النساء. وأوضحت المديرة الإقليمية ل “أول أفريكا ليدرشيب فيمينان”، مرياما سي، بحسب بيان للمنظمين، أن لقاء باماكو يندرج في سياق تبنت فيه عدد من الدول الإفريقية مخططات تنموية بهدف تقليص الفجوات والفوارق بينها وبين البلدان المتقدمة.

وسجلت أن تنفيذ هذه المخططات من شأنه أن يقود الى تحول بنيوي للاقتصاديات، من غير الممكن أن يتم دون انخراط النساء وهن أعمدة أساسية للمجتمع وركائز الخلية الأسرية بإفريقيا. وستتواصل أشغال هذه الورشة بنقاش في موضوع “إنهن ملهمات”، والذي سيجمع نساء قياديات في مجالات الطب والملاحة الجوية والإدارة العمومية والتجارة مع فتيات تبلغن من العمر ما بين 16 و20 سنة بهدف توجيههن وإلهامهن في مشاريعهن المستقبلية. وتميز حفل تسليم جائزة “أول أفريكا ليدرشيب فيمينان”، الذي احتضنته دكار في دورتيه الأوليين، بحضور أعضاء الحكومة المالية وسفير صاحب الجلالة بمالي السيد حسن الناصري.

أكادير: بالصور أجمل عارضات مشاركات في الدورة الثانية لمهرجان فاشن أمازيغ

تمغارت تيفي/

يبدو أن العارضات المشاركات في اقصائيات الدورة الثانية من مهرجان فاشن أمازيغ Fashion Amazigh بأكادير، قادمات بقوة في عالم الموضة، بعد أن لفتت العديد منهن أنظار اللجنة المنظمة.

ومن المتوقع أن يتم التوقيع مع العارضات اللواتي وقع عليهن الإختيار من طرف اللجنة المنظمة للمشاركة في المهرجان الذي سينظم خلال الأشهر القليلة المقبلة.

يذكر أن الجهة المنظمة تسعى في تنظيمها لهذا المهرجان إلى الحفاظ على الزي الأمازيغي والتعريف به في مختلف المحافل الوطنية والدولية.

المغربيات ثاني أجمل النساء…

تمغارت تيفي/ 

نشر موقع Ranker، قائمة أجمل نساء العالم التي ضمت 43 دولة. وسيطرت الدول الأوروبية على المراكز الأولى في القائمة، حيث أن الخمس مراتب الأولى ذهبت على التوالي لكل من فنلندا، النرويج، السويد، روسيا وإستونيا.

أما بالنسبة لترتيب الدول العربية، فقد احتل المغرب المرتبة الثانية عربيا والمرتبة 32 عالميا، بعد تونس التي إحتلت الأولى عربيا والمرتبة 28 عالميا. وحلت البحرين المرتبة الثالثة و(34 عالميا)، ومصر المرتبة الرابعة و(المرتبة 38 عالميا)، بينما احتلت الصومال المرتبة الخامسة عربيا والأخيرة عالميا 43.

متابعات

إليك سيدتي: نصائح البشرة الجافة

تمغارت تيفي/

البشرة الجافة لها طبيعة خاصة وأسلوب مختلف فى التعامل، ويمكن التعرف عليها من خلال ملامسة بشرة الوجه ومنها نشعر بأنها ليست مرنة وخشنة الملمس، وغالبا تظهر على البشرة الجافة بعض البقع الحمراء نتيجة تنظيفها باستخدام ماسك قوى مع ظهور خطوط تجاعيد بسيطة عند العين.

ولابد أن تحاول صاحبة البشرة الجافة تخصيص وقت محدد يوميا للعناية ببشرتها وتجعل هذا الاهتمام جزء من حياتها اليومية، مع تنظيفها صباحا ومساء، حتى تتجنب المشاكل التى يمكن أن تتعرض لها وتحافظ عليها من ظهور التجاعيد المبكرة.

ففى الصباح يجب على الفتاة ألا تستخدم المياه والصابون فى غسل الوجه ومن الممكن استخدام كريم مرطب لتنظيف بشرتها، وذلك عن طريق استخدام قطن مبلل بالكريم بعد ذلك نبدأ فى عملية تدليك خفيفة بالقطن لمنطقة الذقن والجبهة والخدين، ثم نأتى بفوطة مبللة بماء ساخنة ونضعها على الوجه حتى تتم عملية تنظيف البشرة، وفى المساء نقوم باستخدام مناديل مبللة بزيت اللوز ونضعها على الوجه ثم نبدأ بعملية تدليك الوجه بأطراف الأصابع ثم نأتى بقطعة قطنه مبللة بماء ورد بارد ونقوم بعمل تدليك بحركات دائرية حتى نقوم بتحريك الدورة الدموية فى الجلد، وفى حالة إزالة الماكياج نقوم بإزالته باستخدام مزيل مخصص.

وبصفة عامة الفتيات صاحبات البشرة الجافة عليهن تناول ثلاث أكواب من المياه بعد خروجها من الاستحمام حتى يعوضن المياه التى تفتقدها الجسم مع التقليل من تناول الشاى والقهوة، بالإضافة إلى النوم الهادئ والمستقر لمدة 7 أو 8 ساعات على الأقل لأن قلة النوم والإرهاق يساعد فى إظهار التجاعيد فى البشرة ولابد من استخدام صابون طبى يناسب البشرة الجافة.

وصفات تعيد إليكِ لمعان الشعر و جاذبيته

تمغارت تيفي : 

إذا أَنْت  تحتاجين إلى ماسك يعيد لمعان الشعر والرونق والحيوية لخصلاته خاصة في ظل الطقس الحار، و أشعة الشمس التي تفقد الشعر الكثير من ليونته ورطوبته وتجعله ناشفا.

المكونات:

بيضتين .

2 ملعقة من زيت السمسم.

ملعقة من جل الالوفيرا (اختياري).

طريقة التحضير:

امزجي صفار البيضتين مع الزيت المذكور جيدا إلى أن تحصلي على عجينة لزجة. قومي بفرد المزيج على كامل شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالشامبو والماء الفاتر. كرري هذا الماسك بشكل اسبوعي.

فوائد ماسك صفار البيض

تكمن الخصائص العلاجية في صفار البيض على تغذية الشعر وترطيبه ومنحه لمعانا رائعا، فهو يحتوي على مستويات عالية من البروتينات والزنك والكبريت والحديد والفوسفور واليود، مما يجعل هذا القناع مفيدا للشعر. أما زيت السمسم فيعمل أيضا على تغذية شعرك المجهد وإعادة الرونق إليه.

دراسة جديدة: ممارسة الجنس تجعل الرجال أكثر إيمانا بالله

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الجنس لدى الرجال يؤدي الى زيادة إيمانهم بالله تعالى، حيث خلص خبراء نفسيون الى نتيجة مفادها أن المزيد من ممارسة الجنس يمثل غذاءً روحيا عالي المستوى يدفع الناس الى الالتحام بالمعتقدات الدينية أكثر فأكثر.

وخلصت دراسة طبية حديثة نشرت نتائجها جريدة “ديلي ميل” البريطانية، واطلعت عليها “عربي21″، الى أن ممارسة الجنس تؤدي الى إفراز “هرمون الحب” وهو المسمى (الأوكسيتوسين)، وهو الهرمون الذي اكتشف العلماء أخيراً بأنه لا يُسبب فقط إنعاشاً للحياة الزوجية والاجتماعية فقط، وإنما يمتد ليُنعش المشاعر الدينية والروحية لدى الشخص، وبشكل خاص لدى الرجال.

ووجد باحثون في جامعة (Duke) الأمريكية في شمال ولاية كارولينا الى أن ممارسة الجنس يؤدي الى تغذية المشاعر الروحية عند الانسان، وتزيد من إيمانه بالله، كما تزيد من قربه من الدين.

ويتم إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يسميه العلماء “هرمون الحب” خلال ممارسة الشخص للعلاقة الجنسية، وخلال الولادة، وخلال الرضاعة الطبيعية، وهو هرمون موجود لدى الرجال والنساء.

ويتم استخدام هذا النوع من الهرمونات في العديد من الوصفات العلاجية، فيما وجد الباحثون الذين أجروا الدراسة الجديدة أن هذا الهرمون يمنح إحساساً روحياً أكبر لدى الرجال بعد فترة قصيرة من إفرازه.

وقال الأستاذ في علم النفس الاجتماعي الأستاذ باتي فان كابلين إن “الروحانية والتأمل مرتبطة بالوضع الصحي للشخص، وهذا أمر ثابت في بحوث طبية سابقة”، مشيراً الى أن الدراسة كانت تهتم بمعرفة وفهم المجالات البيولوجية المرتبطة بهذه التجارب الروحية”.

وأضاف: “تبين لنا أن هرمون الأوكسيتوسين الذي يتم إفرازه خلال الممارسة الجنسية يمثل جزءاً من الأشياء التي تدعم المعتقدات الروحية لدينا”.

وقال الباحثون إن الرجال الذين تم إعطاؤهم جرعات من “هرمون الحب” كانوا أكثر ميلاً للقول إن الأمور الروحانية تمثل جزءاً مهما من حياتهم.

المصدر: عربي 21

شراب خارق يخلصك من الوزن الزائد والسموم في زمن قياسي!

أكادير تيفي/ 

إذا كنت تعاني من تكدس الدهون خصوصا بمنطقة البطن وغيرها، فما عليك سوى بتغيير وجباتك اليومية العشوائية التى تحتوى على الدهون والسعرات الحرارية العالية، كما يجب عليك التعود على تناول المشروبات الحارقة التى تقضى على الدهون الزائدة بالجسم خصوصا بالبطن.. اليك احد هذه المشروبات المثالية.  

نشر موقع (santeplusmag) تقريراً عن شرابٍ سحريّ يساعد في خسارة الوزن في 3 أيام. وبحسب الموقع شاي البقدونس هو الشراب الخارق لخسارة الوزن، ويمكن خسارة الوزن في 3 أيام فقط، عبر اتباع نظام غذائيّ غنيّ بالخضار والفاكهة، مع شرب حوالي لتر من هذا الشاي يوميا، من شأن هذا الشاي، أن يحفز عملية التبول لديكم وبالتالي يزيل السموم من الجسم كالديتوكس.

المكونات:

*5 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم.
*1 لتر من الماء.

الطريقة:

– سخنوا المياه وأضيفوا إليها البقدونس واتركوه 20 دقيقة قبل شربه.
– أكد الموقع في تقرير أن البقدونس يحتوي على الـ apiol، وهو مركب الفينول (المضاد للأكسدة) بالإضافة إلى مادّة الـ apioside.
يذكر أن هذه العشبة فعالة جداً في علاج التهابات المسالك البولية وأمراض الكلى.

وفقاً للمقايس العلمية.. هذه أجمل امرأة في العالم !

أكادير تيفي

ارتبطت النسبة الذهبية للجمال باسم “ليناردو فيبوناتشي” الذي دون كتبا كثيرة تتحدث عن بعض المسائل في الرياضيات، لكنه اكتسب شهرة بمتتاليته التي حملت اسمه، ونالت ضجة في العالم، هذه النسبة استعملت كمقياس للجمال.. فهل هي حقا تعبر عنه!  

بحسب الطبيب، فإن ملامح أمبر هيرد هي الأقرب لمطابقة النسبة الذهبية، فعيناها وحاجباها وأنفها، وشفتاها وذقنها، وفكّاها، وشكل الوجه مطابقٌ للنسبة الذهبية بنسبة 91.85%.

وأتت بعد الحسناء أمبر هيرد، كيم كارداشيان بنسبة تتطابق مع النسبة الذهبية، ووصلت إلى 91.39%، ثم كيت موس بنسبة 91.06%، ثم إميلي راتاجكوسكي بنسبة 90.8%، ثم كيندار جينر بنسبة 90.18%.

باستخدام هذه الإحصاءات، قام دي سيلفا بوضع نموذحٍ لأكمل وجه أنثوي، باستخدام تقنية المسح المحوسب. حسب النموذج الموضوع، فإن الوجه الأنثوي الكامل، يتكوّن من أنف أمبر هيرد، وحاجبي كيم كارداشيان، وعيني سكارلت جوهانسن، وشفتي إميلي راتاجكوسكي، وجبين كيت موس. (الصورة أسفله)

يذكر أن هذه النسبة يتم تطبيقها كذلك على عرض الأكتاف بالمقارنة مع ارتفاع الرأس بالاضافة الى طول الجبين، فهذه النسبة استعملها ليوناردو دافنتشي في رسوماته، وبالأخص “viturian man” الشهيرة عن تشريح الانسان. 

وكالات

بالصور: سترات نسائية عصرية تزيدك سحرا وأناقة !

أكادير تيفي_

أكادير تيفي” جلبت لك عزيزتي من خلال المقال التالي باقة أنيقة من السترات العصرية للمرأة العاملة بتصاميم مستوحاة من الموضة، شاهدي الصور واختاري ما يناسبك منها !

vst1

vst2

vst3

vst44

vst4

vst5